FEMINISTISCHES COACHING

MIT THERAPEUTISCHER TIEFE.

​Menschen mit weiblicher Sozialisation bzw. weiblicher Erfahrungswelt bewegen sich täglich in einem Spannungsfeld aus gesellschaftlichen Erwartungen und eigenen Bedürfnissen. Wenn der tief sitzende Druck, gefallen zu müssen, die permanente Verfügbarkeit für andere und deine unterdrückte Wut dich erschöpfen, bist du hier richtig. Ich unterstütze dich dabei, Wege aus dem Anforderungs-Dschungel und zu dir selbst zu finden.

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Im psychologisch-feministischen Coaching betrachten wir deine Themen ganzheitlich: Wir analysieren die patriarchalen Strukturen im Außen und stärken deine Psyche im Inneren. 

Mein Ansatz steht dafür, dass deine Herausforderungen nicht isoliert von deiner Lebensgeschichte betrachtet werden können. Für mich persönlich ist die weibliche Sozialisation ein entscheidender Teil dieser Geschichte. Sie prägt uns von klein auf. Sie lehrt uns, uns unterzuordnen, Konflikte zu meiden, uns für andere aufzuopfern und unsere eigenen Bedürfnisse und Impulse zu unterdrücken. In der Zusammenarbeit mit mir brechen wir diese Muster auf. Wir schaffen Raum für Themen, die in klassischen Settings oft übersehen werden. Dazu gehören beispielsweise:​​​​

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• Die Last der Erwartungen: Umgang mit dem Antrieb, es allen recht machen zu wollen, und der Angst, nicht zu genügen

• Umgang mit Wut: Enttabuisierung von Wut und Umdeutung als Wegweiserin für die eigenen Grenzen und Bedürfnisse

• Stärkung der Selbsterhaltung: Abgrenzung und das Recht, bedingungslos Raum für dich zu beanspruchen

• Körper & Selbstbild: Selbst-Objektifizierung entlarven und der permanenten Selbstoptimierung entkommen

• Beziehungen auf Augenhöhe: Ungleichheiten in Partnerschaften innerhalb einer patriarchalen Gesellschaft begegnen

• Patriarchale Gewalt: Bearbeitung von Ohnmachtsgefühlen und Zurückgewinnen von Handlungsfähigkeit

​​​​​Wenn du dich auf eine Begleitung mit mir einlässt, erwartet dich eine ungezwungene Atmosphäre, eine Beziehung auf Augenhöhe und echtes Interesse an deiner Geschichte. Ich stelle mich voll und ganz auf dich ein. Gemeinsam finden wir heraus, welche Hoffnungen, Wünsche und Träume in dir stecken – jenseits der gesellschaftlichen Maske.​​

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Ich begleite dich auch an Orte, die schmerzhaft sind, und halte für dich einen sicheren, bewertungsfreien Raum.​​​​​​